2025.05.08 2026.08.01

【X(Twitter)予約投稿ツール】定期投稿の方法

sanane

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Contents

はじめに
定期投稿シートの構成
- 設定エリア
- データエリアの列構成
投稿する順番（モード）
定期投稿の設定方法
定期投稿の停止方法
他の機能との組み合わせ
- リプライ連鎖
- メディア・Threads連携
利用にあたっての注意点

はじめに

このページではX(Twitter)予約投稿ツールでの定期投稿の方法を解説します。

定期投稿は、[定期投稿シート]に用意した投稿を決まった間隔で自動的に投稿し続ける機能です。一度設定すればBotのような運用ができます。

SANANE

ストックした投稿を回し続けたいときに使います。

定期投稿シートの構成

定期投稿は[定期投稿シート]で操作します。上部に設定エリア、その下に投稿を並べるデータエリアがあります。

定期投稿シートの全体。上部にステータス・投稿間隔・モード・次回投稿No、下に投稿一覧が並んでいる

設定エリア

項目	内容	入力
ステータス	起動中 / 停止中	自動
投稿間隔	設定した実行タイミング	自動
モード	順番 / ランダム	選択
次回投稿No(順番モード)	次に投稿する行のNo	自動

[ステータス]と[投稿間隔]は、後述の[定期投稿]を設定すると自動で書き込まれます。手動で入力する必要はありません。

データエリアの列構成

列	名称	内容	入力
A	No	行番号	自動
B	投稿内容	投稿する本文	手入力
C	タイプ	投票 / リプライなど	選択（任意）
D	引用ID	引用するポストのID	手入力（任意）
E	Threads連携	ONにするとThreadsにも同時投稿	チェック（任意）
F	メディアURL	Google DriveのフォルダURL	手入力（任意）
G	X ID	投稿後のポストID	自動
H	Threads ID	Threadsへのクロス投稿後のID	自動
I	メッセージ	投稿結果とリンク	自動

予約投稿シートと違い、[スケジュール]列はありません。投稿するタイミングは[投稿間隔]でまとめて決めます。

投稿する順番（モード）

[モード]では、投稿を選ぶ方法を2つから選べます。

モード	動作
順番	上の行から順番に投稿します。次に投稿する行は[次回投稿No(順番モード)]で管理されます
ランダム	毎回ランダムに1行を選んで投稿します

[次回投稿No(順番モード)]の数字を書き換えると、次にどの行から投稿するかを指定できます。途中から流し直したいときに使えます。

順番モードで投稿に失敗した場合、[次回投稿No(順番モード)]は更新されません。次の実行時に同じ投稿が再試行されます。

定期投稿の設定方法

投稿内容の入力

[定期投稿シート]の[投稿内容]列（B列）に、投稿したい内容を上から順に入力します。

入力できる件数に上限はありません。行が足りなければ追加してください。

あわせて[モード]で「順番」または「ランダム」を選択します。

投稿間隔の設定画面へ移動

上部メニュー[★X予約投稿ツール]>[定期投稿メニュー]>[定期投稿]をクリックします。

[★X予約投稿ツール]メニューの[定期投稿メニュー]から[定期投稿]を選択する画面

実行タイプの選択

[定期投稿間隔の設定]ダイアログが表示されます。[実行タイプ]から投稿するタイミングの決め方を選びます。

[定期投稿間隔の設定]ダイアログで[実行タイプ]のプルダウンを開き、3つの選択肢が表示されている状態

3つの実行タイプ

時間ベース（一定間隔）：一定の時間ごとに投稿します
日付ベース（毎日・指定時刻）：毎日、指定した時刻に投稿します
週ベース（曜日・時刻指定）：指定した曜日・時刻に投稿します

タイミングの指定

選んだ実行タイプに応じて、投稿するタイミングを指定します。

時間ベース（一定間隔）

[実行間隔]から、1時間ごと / 2時間ごと / 4時間ごと / 6時間ごと / 8時間ごと / 12時間ごとのいずれかを選びます。

日付ベース（毎日・指定時刻）

0時から23時のボタンから、投稿したい時刻を選びます。最大17個まで指定できます。

週ベース（曜日・時刻指定）

[＋追加]をクリックして、曜日と時刻の組み合わせを追加します。こちらも最大17個まで指定できます。

指定し終えたら[設定]をクリックします。

指定した時刻ちょうどに投稿されるとは限りません。Googleの仕様上、指定した時刻を含む1時間の間に実行されます。

設定の完了

設定が完了すると、[ステータス]が「起動中」に変わり、[投稿間隔]に設定した内容が表示されます。

設定後、[ステータス]が起動中になり[投稿間隔]に「日曜,3:00 木曜,6:00」と表示された状態

以降は設定したタイミングで自動的に投稿されます。投稿結果は[X ID]列（G列）と[メッセージ]列（I列）に記録されます。

定期投稿の停止方法

上部メニュー[★X予約投稿ツール]>[定期投稿メニュー]>[定期投稿停止]をクリックします。

[ステータス]が「停止中」に変わり、[投稿間隔]がクリアされます。以降は自動投稿されません。

投稿内容やモードの設定は残ります。再開したいときは[定期投稿]から間隔を設定し直してください。

間隔を変更したい場合も、いったん停止せずに[定期投稿]から設定し直すだけで切り替わります。

他の機能との組み合わせ

リプライ連鎖

[タイプ]列（C列）に「リプライ」を設定した行を直下に置くと、親の投稿の後に自動でリプライがぶら下がります。ツリー型の連続投稿を定期実行できます。

リプライ連鎖は1分後に次の行が投稿される形で進みます。連鎖が終わってから[次回投稿No(順番モード)]が更新されるため、途中の行に飛ぶことはありません。

メディア・Threads連携

[メディアURL]列（F列）と[Threads連携]列（E列）は、予約投稿シートと同じように使えます。

利用にあたっての注意点

同じ内容のポストは繰り返せません。Xの仕様上、一言一句同じテキストは投稿できないため、一巡して同じ投稿に戻ると失敗します。

投稿の末尾に日付や絵文字を入れるなどして、内容に差を付けてください。

予約投稿と時間が重ならないようにします

予約投稿と定期投稿が同じ時間帯に重なると、投稿の間隔が近くなりすぎる場合があります。それぞれの投稿は5分以上空くように調整してください。

トリガーの数に上限があります

投稿するタイミングを指定した数だけGoogleのトリガーを使用します。指定できるのが最大17個までなのはこのためです。

現在のトリガーの使用数は、Web管理画面の[ホーム]>[自動処理の稼働状況]で確認できます。