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Xでフォロー解除する方法｜相手に通知されるか・解除後の見え方を実機で確認
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X（旧Twitter）でフォローを外すときに気になるのは、相手に通知が行くのか、相手の画面で何が変わるのかではないでしょうか。
2026年10月に、検証用の2つのアカウントで実際にフォローとフォロー解除をくり返し、解除された側の画面まで確かめました。分かったのは次のことです。
- 解除しても、相手の通知タブには何も届かなかった。以前に届いた「フォローされました」の通知も消えずに残った
- ただし相手側では、フォロワー数が1減り、こちらのプロフィールの「フォローされています」の表示が消える
- ブラウザ版は確認画面が出るが、スマホアプリは確認なしでその場で解除される
- 相手にフォローを外してもらう「このフォロワーを削除」は、ブラウザ版にだけあった
こんな人にオススメ
- Xでフォローを外す手順を知りたい（スマホ・パソコン）
- フォロー解除したことが相手にバレるか気になる
- 自分をフォローしている人を外したい（フォロワーを削除したい）
- 解除したのに数字が変わらず、できたのか不安
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Contents
先に結論｜フォロー解除で相手側に起きること
| 相手側で | 結果（2026年10月の実測） |
|---|---|
| 通知は届く？ | 届かなかった（X の通知タブで確認） |
| 前に届いた「フォローされました」は？ | 消えずに残った |
| フォロワー数は？ | 1減る |
| フォロワー一覧は？ | 自分の名前が消える |
| こちらのプロフィールの表示は？ | 「フォローされています」が消え、ボタンが「フォローバック」から「フォロー」に変わる |
つまり、通知で知らされることはないものの、相手がこちらのプロフィールやフォロワー一覧を見れば気づける状態になります。それぞれの画面は後半で詳しく紹介します。
スマホアプリでフォロー解除する方法
相手のプロフィールから解除する
iPhone の X アプリで相手のプロフィールを開き、「フォロー中」をタップします。小さなメニューに「@ユーザー名 さんをフォロー解除」が出るので、これをタップします。
アプリでは「本当に解除しますか？」のような確認は出ず、メニューを押した時点で解除されます。ボタンが「フォローする」に変わり、相手のフォロワー数も1減りました。
フォロー中の一覧から解除する
自分のプロフィールの「フォロー中」を開くと、フォローしている人の一覧が出ます。各行の「フォロー中」をタップすると、プロフィールと同じ解除メニューが出ます。
解除した直後も行は一覧に残り、ボタンだけが「フォローする」に変わります。押し間違えたときは、その場でもう一度押せばフォローし直せます。
パソコン（ブラウザ版）でフォロー解除する方法
ブラウザ版（x.com）では、相手のプロフィールの「フォロー中」にマウスを乗せると、赤い「フォロー解除」に変わります。そのままクリックします。
ブラウザ版では確認画面が出ます。「フォロー解除」を押すと解除されます。
@ユーザー名さんをフォロー解除しますか？
このアカウントのポストは、フォロー中のタイムラインには表示されなくなります。ポストが非公開になっている場合を除き、プロフィールを表示することは可能です。
自分の「フォロー中」一覧の各行にある「フォロー中」ボタンからも、同じ確認画面を経て解除できます。
フォロー解除すると相手にバレる？相手側の画面で確認
ここからは、解除された側のアカウントで画面を見比べた結果です。同じ画面を解除の前と後で撮っています。
通知は届かない。前の「フォローされました」も残る
解除した直後に、解除された側の通知タブを開きました。フォロー解除を知らせる通知はありませんでした。また、以前にフォローされたときの「◯◯さんにフォローされました」の通知も、解除後に消えずに残っていました。
なお、同じ相手に解除→再フォローをくり返しても、新しい「フォローされました」の通知は増えませんでした（日付は最初のフォローの9月28日のまま）。今回確認したのは X の通知タブで、スマホのプッシュ通知やメールは確かめていません。
「フォローされています」の表示が消える
相手がこちらのプロフィールを見ると、ユーザー名の横に出ていた「フォローされています」が消え、ボタンも「フォローバック」から「フォロー」に変わります。いちばん気づかれやすいのはここです。
フォロワー数が1減り、一覧から消える
解除された側のフォロワー数は6から5に減りました。
フォロワー一覧でも、先頭にいた解除した人の行がなくなりました（ほかの人の行は隠しています）。
相手からのフォローを外す（フォロワーを削除）方法
「自分がフォローを外す」のではなく、自分をフォローしている人を外したいときは、ブラウザ版の「このフォロワーを削除」を使います。
自分のプロフィールの「フォロワー」一覧を開き、外したい人の行の右端にある「…」から「このフォロワーを削除」を選びます。
確認画面には、「相手には通知されません。」とはっきり書かれています。「削除」を押すと完了です。
@ユーザー名さんをフォロワーから削除します。相手には通知されません。このユーザーが後であなたをフォローしなおすことはできます。
削除された側から見ると、こちらのプロフィールのボタンが「フォロー中」から「フォロー」に戻り、フォロワー数も1減っていました。削除された側の通知タブにも、削除を知らせる通知は見当たりませんでした。
スマホアプリには「フォロワーを削除」が見つからなかった
iPhone の X アプリでは、相手のプロフィールの「…」メニューにも、フォロワー一覧の行を長押ししたメニューにも、フォロワーを削除する項目はありませんでした。スマホしかない場合は、Safari などのブラウザで x.com を開いて操作してください。
まとめてフォロー解除したいとき
アプリ・ブラウザ版とも、設定・一覧・メニューを見た範囲では、複数の人を選んでまとめて解除する公式の機能は見つかりませんでした。1人ずつ外すしかないため、数が多いときはブラウザで動くブックマークレットのツールを使うと手間が省けます。
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よくある質問
- フォロー解除したら相手にバレますか？
通知では知らされませんでした。ただし、相手がこちらのプロフィールを見ると「フォローされています」が消えているほか、フォロワー数やフォロワー一覧でも気づける状態になります。
Q
- フォローし直すと、また通知が届きますか？
今回の検証では、同じ相手に解除と再フォローをくり返しても、新しい「フォローされました」の通知は増えず、最初の日付の通知が1件残るだけでした。必ず届かないとまでは言い切れないため、気になる場合は注意してください。
Q
- 「フォロー解除」と「フォロワーを削除」の違いは？
フォロー解除は自分が相手をフォローするのをやめる操作、フォロワーを削除は相手が自分をフォローしている状態を外す操作です。どちらも相手への通知はありませんでした。フォロワーを削除はブラウザ版にだけありました。
Q
- 解除したのにフォロワー数が変わりません
開いたままの画面には古い数字が残ることがあります。ページを再読み込みするか、プロフィールを開き直すと反映されました。
Q
まとめ
- アプリは「フォロー中」→「フォロー解除」で確認なしに即解除。ブラウザ版は確認画面が出る
- 解除しても相手に通知は届かなかった。前の「フォローされました」通知も残る
- 相手側では「フォローされています」が消え、フォロワー数が1減るので、見れば気づける
- 相手のフォローを外すなら、ブラウザ版の「このフォロワーを削除」（相手に通知されない）
- まとめて解除する公式機能はない。数が多いならツールを使う
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